健腹板是針對(duì)腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)出來的一種健身器材,此健身器材讓您用正確的方式,事半功倍的效果讓你的小腹平坦.

　　小腹平坦是許多人一輩子的夢(mèng)想，因?yàn)橛衅教沟男「古涂梢源┰S多性感的衣服，男生不會(huì)讓人感到老態(tài)臃腫，而健腹板正是針對(duì)腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果讓您的小腹平坦，只要您從現(xiàn)做起15分鐘，持續(xù)不斷的使用，您的夢(mèng)想很快就可以實(shí)現(xiàn)了！腹背訓(xùn)練器的用途　　長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作勢(shì)必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴(yán)重的，不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變。腹背訓(xùn)練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計(jì)60次的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。當(dāng)然，在這之后，重要的還是保持正確的坐姿 ！ 　　鍛煉腰部和腹。 運(yùn)動(dòng)肌肉和腳踝。 　　改善心肺功能等，增加血液循環(huán)。 　　加速新陳代謝，使您完美常駐。 　　功能：俯身挺背鍛煉您的下背部肌群，強(qiáng)化背部力量。仰臥抬腿以您的腰部做支撐，針對(duì)上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運(yùn)動(dòng)。 　　請(qǐng)記住：腹肌的訓(xùn)練目標(biāo)是肌耐力，而非增大肌肉和力量。后切記鍛煉后進(jìn)行肌肉伸展。