現在夏季很多人都是剛剛健身，即使是健身的常來客，也不見得會挑選健身服，健身服的材質有很多，夏季總體氣溫處于升高的趨勢， 健身服要適合周圍溫度的變化。

運動時，人體要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那么就選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。