跟腱炎恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)

我是2013年冬天跑步時(shí)崴腳，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)痛，覺(jué)得沒(méi)有大問(wèn)題，繼續(xù)跑了30幾分鐘，第二天開(kāi)始痛，用中藥泡腳、貼京珠堂足跟痛貼治療20幾天有好轉(zhuǎn)，但是沒(méi)有治愈。就去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生讓拍了核磁共振，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何癥狀，醫(yī)生說(shuō)是跟腱炎，進(jìn)行扎干針、電烤燈，做了幾天沒(méi)有任何效果，我就放棄了治療。回家繼續(xù)中藥泡腳、用足跟痛貼，經(jīng)過(guò)3個(gè)多月腳好了，沒(méi)有任何痛點(diǎn)。又過(guò)了2個(gè)多月，吃了一次牛肉，又開(kāi)始痛，就繼續(xù)用中藥泡腳、黑膏藥，在這期間，辛辣、海鮮、魚(yú)等都不敢吃，而且晚上睡覺(jué)受損的腳要穿幾只厚棉襪。

2014年7月初開(kāi)始抱著試的態(tài)度做了沖擊波，次、第二次間隔3天，第二次、第三次、第四次間隔1周，第四次做完就不痛了，直到現(xiàn)在。醫(yī)生說(shuō)越痛間隔時(shí)間越短，在治療期間醫(yī)生讓做提踵，每天2組，每次15個(gè)。