粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，熱鹽的保溫效果好，滲透性也比較強，不僅能將熱度滲透到體內，還能將體內的病氣、寒氣吸出來。

　　《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕等功效。

　　當粗鹽遇上艾草，艾鹽袋就成了我國古老的養生保[jian]方法。艾鹽（粗鹽和艾草）和中藥成份，通過加熱敷在人體皮膚表面上方的穴位實行熱灸。艾鹽袋受熱均勻，散熱較慢，有效成分緩緩滲出，藥力與熱力透過打開的皮膚腠理，借其濕熱的作用，滲透肌膚層。通過經絡的傳導，溫通經絡、祛風除濕、活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛，是一種對機體毫無損傷且具有獨特保[jian]功能的中醫外治法。

　　艾鹽袋用途廣泛，還適用于身體各部位，傳統的灸療可以治療的疾病都可以用艾鹽包代勞，它不但可以治病，還可以理療保[jian]。

　　肩頸：對頸椎病、肩周炎、落枕、肩頸疲勞、大腦疲勞緊張等有明顯功效。

　　膝部：溫灸膝蓋部位或其它關節穴位區，對關節炎、風濕有良好的效果。

　　腰部：用于腰部及肩背大面積部位，可對腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎虛腎虧等有舒緩作用。

　　腹部：用于腹部或身體大面積部位，主要針對女性陰冷腹痛、女性痛經、卵巢早衰等有良好效果。