粗鹽熱敷都有什么作用？

　　中醫認為，熱敷又可以稱為“熨”，具有溫熱肌膚、2活血、祛瘀止痛、祛風散寒這四個方面的作用。

　　如果你的頸部、腿部、腹部或腰部等部位產生了不適，就可以把炒熱的粗鹽裝好在袋子里，熱敷于這個不適的部位，溫熱的刺激會加速血液的循環，促進新陳代謝，擴張毛細血管，從而達到達到活血化瘀、補腎益氣等功效。

　　粗鹽熱敷需要注意什么？

　　炒鹽要將水炒干：如果粗鹽中留存水分，這些水分就會在鹽極強的滲透作用下侵入人體，時間久了就會影響人體健康。

　　粗鹽可反復使用：要選擇大顆粒的粗鹽，此外熱敷的粗鹽可以反復利用。

　　熱敷前注意溫度：要檢查熱敷包的溫度，可襯墊布套或毛巾，避免燙傷皮膚。

　　熱敷后補充水分：在熱敷后，為了更有利于毒素排出體外，不要短時間內喝冰涼的飲品，也不要洗冷水澡，盡量以溫開水取而代之。

　　不宜用粗鹽熱敷的人群熱敷不是3的，也不是人人都適宜的。老人、孩子不能盲目地熱敷，否則會損害身體。

　　此外熱敷所適應的病癥主要是寒性病癥，發熱、口渴、便秘、上火等這些溫熱病癥的人群不適宜熱敷，女性在經期的時候也不適宜熱敷。