熱敷是刺激身體的一種好方式，花樣熱敷，效果更明顯，但是一定要對(duì)癥！

　　、熱鹽敷受風(fēng)、寒、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致身體多個(gè)部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。

　　熱鹽敷主要針對(duì)虛寒性疼痛。炒熱的鹽具有溫?zé)岬淖饔?，?duì)受寒引起的5有奇效。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱的人可用此法。

　　、藥物熱敷選取具有祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來(lái)治療一些寒性病癥和疼痛，效果更好。

　　專家建議，輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開方，使用特定藥物，并配合其他治療。

　　熱敷當(dāng)心陷入4大誤區(qū)并非所有疾病都可以采用熱敷療法。以下情況則不適合用毛巾熱敷：

　　熱敷4大誤區(qū)，哪些癥狀不適宜熱敷、皮膚有潰爛或皮膚病患者：要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。

　　、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期者：扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。否則會(huì)加重局部腫脹。

　　、溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷：熱敷主要是針對(duì)寒性病癥。溫?zé)岵“Y的人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等，此類人群不宜熱敷。

　　、皮膚感覺不敏感或異常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。